青少年由于其学业、身心的发展正处于上升的阶段，承受了诸多问题，也要面对很多压力，近年来心理问题因素已成为诱发白癜风的三大因素之一，另外白癜风会在人体暴露部位出现，尤其是青少年朋友，白癜风会对他们的形象造成很大的影响，很容易造成心理负担，对于患有白癜风的青少年来说，得了白癜风要怎么调整心理呢？

　　面对现实：很多人的烦恼，因为过高的期望没有达到预期的效果，烦恼也随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，要脚踏实地。

　　学会适当分心：如果有不开心的事情，尽量克制自己的情绪，学会把注意力转移到学习，工作，娱乐或其他感兴趣的领域，也不会总想着白癜风!

　　培养自我控制：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后从容想办法对付它。当然，这要我们在平日里注重心理健康素质的培养和锻炼，才能做到遇事不慌，稳妥善待。偶尔有产生，有弹性，能进能退，轻松;凡事认真，一味固执，肯定是一个困扰。

　　青少年是社会经济发展的未来，也是国家文化建设未来的中流砥柱，青少年的身心健康非常重要，如果发现有白癜风，不要讳疾忌医，及时治疗，家长朋友对于青少年对白癜风要有足够的重视，及时让孩子得到正规专业的治疗，坚持治疗，科学护理，才能让孩子更快摆脱白癜风!