说起白癜风，相信大家一定都会先想到白癜风的白斑症状，顽固而又敏感，极易复发和扩散，给患者们快速有效的康复疾病造成了很大的阻碍。除了白癜风的治疗，白癜风的预防与保健也是非常重要的，那平日里怎么预防白癜风呢?昆明白癜风医院医生详细介绍下。

　　首先，精神要乐观，心情要愉快，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益，治疗有一个较长的过程，需持之以恒。

　　另外在生活中要多注意减少诱发因素，在饮食中，要多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食品，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。阳光中的紫外线能促进玄色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。

　　还有很重要的一点，白斑患者要注意及早对白癜风进行治疗，但是不能盲目进行治疗，也不能求快，要压制那种希望白斑立刻消退的念头，因为对于白癜风来说即便是在初发期也需要一段时间的治疗才能有效消除白斑，一般来说需要1—2个月不等。如果盲目用药，听信特效药，偏方等很可能会加速白癜风的扩散，在扩散期，紫外线治疗白癜风方法及手术疗法都是不宜使用的。

   昆明白癜风医院——以白癜风科为重点发展科室的国家公立品牌医院，秉承"疗效兴院、医生强院"经营理念，坚持"专科、专研、专治、医生"发展道路，加强科、学、研合作，促进科研成果转化临床应用。昆明白癜风医院地址：昆明市五华区护国路2号(金马碧鸡坊东面)。

   以上就是昆明白癜风医院医生的介绍，希望可以帮助到广大患者朋友们，更好的预防和治疗疾病，以争取早日恢复身体健康。白癜风的预防与保健要坚持不懈，否则难以取得理想的疗效。