疾病是预防好，还是得病后治疗好?想必这个问题大家都不难回答，一定是预防疾病，那对于病情顽固的白癜风，大家应该在生活里如何有效的预防呢?云南白癜风医院医生具体讲讲。

　　昆明白癜风医生——预防要全面

　　吃：

　　不要让自己太多吃辛辣的食物，也不要让自己摄入太多富含维生素C的食物。不管是辛辣食物还是富含维生素C的食物，都对于白癜风的治疗是有阻碍的，并且可能会导致白癜风的扩散和发生，因为维生素C对于合成黑色素的络氨酸酶活性有影响，导致黑色素合成的受阻，不仅引发白癜风病情加重，过多的摄入也会导致白癜风发生。

　　住：

　　秋冬季节，有的家里采光不太好，屋子里就会比较阴冷，所以这个时候就应该及时的开窗通风，让新鲜空气进来，这样也可以减少感冒发烧。

　　睡：

　　不要熬夜，一定要告诉自己绝对绝对不能熬夜，因为熬夜会导致自己出现内分泌紊乱，免疫力下降的情况，同时也也会影响络氨酸酶的活性，从而会导致白癜风的发生，所以保持良好的作息习惯是非常重要的。

　　行：

　　出门的时候，患者要主要保护皮肤，不要让皮肤在阳光中暴晒，也不要受到外伤，这样才不会出现同形反应。

　　昆明白癜风医院温馨提示：如果白斑患者预防的不够及时，已经得了白癜风，这不要紧，要紧的是尽早到正规的白癜风医院去彻查病因，明确治疗，这样白斑才能控制住。