对于白癜风患者来说要注意合理安排运动和饮食，这样才能够有利于疾病的康复，减少复发，白癜风患者经常运动不仅可以锻炼身体，提高免疫力，让身体变的更加强壮，对于身体的整体素质也会有一定的提高，白癜风患者该如何进行锻炼呢?昆明白癜风医院医生给大家讲讲。

　　1、运动量应适度，以免运动过劳，导致机体免疫力下降，引发白癜风的病因。

　　2、运动中应减少运动伤害。冠心病、糖尿病、高血压患者运动时要带好必备的药物。运动前要做热身，运动后要做整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动;冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动代孕包成功。在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏;发生肌肉拉伤，应立即停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾;腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏。

　　3、运动后应当避风邪。运动后一般血热体热，若此时受风受潮湿易引发白癜风。但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人应注意出汗后要及时用毛巾擦干减少受风，阳光过强时要擦防晒霜。因此，做好生活中的预防白癜风的每一步准备工作，才能减少引发白癜风的机率增高。

　　以上就是昆明白癜风医院医生的讲解，由此可见，白癜风患者在日常生活中需要多进行体育锻炼，但在运动时需要注意方法和运动量，不要过犹不及。