夏季是白癜风高发季节，天气炎热，紫外线强烈，对于白癜风患者来说，生活习惯需要进行相应的调整和改变，这几年，很多患有白癜风的患者朋友皮肤上的白斑出现了扩散，那么，生活中哪些行为会引起白癜风发生扩散呢？看看昆明白癜风医院医生怎么说的！

　　不适当的饮食

　　夏天食物种类繁多，如水果和蔬菜、烧烤、啤酒、冷饮、小龙虾等。很受人们的欢迎。有些白癜风患者无法避免进食，而且吃太多油腻、辛辣和酸味的食物对他们的病情非常不利。此外，由于天气炎热，一些患者喜欢吃水果和蔬菜而不是蔬菜，这会刺激白斑的蔓延。

　　出汗后洗个冷水澡

　　夏天，气温高，体温高，人们大汗淋漓，许多人喜欢洗冷水澡。这种习惯会刺激人体外周血管的收缩，导致血压升高，甚至导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂、血栓形成，从而导致急性心肌梗塞，对身体造成损害甚至会危及生命。

　　睡眠不足和饭后睡眠不足

　　高温天气，夜间闷热，人们的睡眠质量普遍不高，这将导致患者的免疫系统和内脏器官功能障碍，身体抵抗力下降，心悸、气虚、疲劳、食欲不振、消化不良等疾病，还会导致患者心烦、焦虑和情绪不稳定;另外，有些患者在午休时间有饭后睡觉的习惯，所以患者要警惕:因为饭后血液会涌向消化器官，此时入睡很容易导致大脑供血不足，诱发脑梗死，损害健康，从而影响白斑的病情。

　　白癜风患者一定要注意避免上述几点，安全度过容易扩散的季节，当然还要注意观察自己的病情。如果有任何异常，必须及时看医生!